Elige a tus ladrones de tiempo
Marca las apps que te secuestran el día: redes, vídeos, juegos. A partir de ahora, abrirlas cuesta saldo del banco de tiempo.
1 sentadilla →
1:00 de pantalla
Scroll Stronger El scroll ya no es gratis: se paga en sudor.
Bloquea las apps que te comen el día y convierte cada repetición en minutos de pantalla. La cámara cuenta tus sentadillas; tu saldo decide cuánto scroll te puedes permitir.
- La cámara nunca sale de tu móvil
- Prueba gratuita
- Android e iOS
1 sentadilla +1:00
1 flexión +1:30
1 dominada +3:00
1 burpee +1:30
1 jumping jack +0:15
200 pasos +1:00
1 curl de bíceps +1:00
1 abdominal +1:00
1 salto de comba +0:15
1 s de estiramiento +0:15
El músculo más entrenado de tu cuerpo no debería ser el pulgar.
No vamos a darte otro sermón sobre el tiempo de pantalla. Vamos a ponerle precio. Esto es lo que cuesta una tarde de scroll, al cambio:
2 h 30 min
una tarde de scroll cualquiera
=
150 sentadillas
a 1 minuto la repetición
=
100 flexiones
a 1 minuto y medio cada una
=
50 dominadas
a 3 minutos: las mejor pagadas
=
30.000 pasos
a 1 minuto por cada 200
De repente, dos horas y media parecen muchísimo. Esa es la idea.
El ciclo
Bloquea. Suda. Gasta.
Nada de fuerza de voluntad infinita ni retiros digitales. Un intercambio simple que tu cerebro entiende a la primera.
Gana minutos moviéndote
Apoya el móvil, colócate frente a la cámara y entrena: cada repetición válida suma tiempo. ¿Día sin cámara? Los pasos también cotizan.
Gasta con cabeza
Al entrar en una app bloqueada, el contador corre. Cuando el saldo llega a cero, se acabó el scroll — hasta la próxima serie.
El catálogo
19 ejercicios. Una cámara. Cero excusas.
La detección de pose analiza tu postura en el propio dispositivo y solo cuenta las repeticiones bien hechas. Tú eliges la dificultad: cuanto más alta, más caro sale cada minuto.
Fuerza 8 ejercicios
Sentadillas
+1:00 / rep
Flexiones
+1:30 / rep
Dominadas
+3:00 / rep
Burpees
+1:30 / rep
Curl de bíceps
+1:00 / rep
Elevaciones de piernas
+1:00 / rep
Sit-ups
+1:00 / rep
Plancha
+0:15 / sCardio 5 ejercicios
Jumping jacks
+0:15 / rep
Supersaltos
+0:15 / rep
Salto a la comba
+0:15 / rep
Rodillas al pecho
+0:15 / rep
Boxeo sombra
+0:15 / repY para los días suaves 11 más
10 estiramientos
+0:15 / segundo mantenido
Pasos, sin cámara
+1:00 / 200 pasosTarifas con la dificultad que viene de serie. ¿Quieres sufrir? En «Muy difícil» la sentadilla paga 15 segundos.
La letra pequeña (de la buena)
Pensada para ponértelo difícil.
Pensada para ponértelo difícil.
En el buen sentido.
Tu vídeo no existe
La pose se analiza en tiempo real dentro de tu móvil: ni un fotograma sale del dispositivo. Tampoco leemos el contenido de tu pantalla — solo detectamos qué app se abre. Nadie te ve entrenar en pijama.
Vídeo: nunca se sube
Pantalla: no se lee
Datos: en tu móvil
Un banco que no da crédito
Saldo, historial y movimientos claros. Si no hay minutos, no hay scroll: se acabaron los «cinco minutitos más».
Tú pones el precio
Cinco niveles por ejercicio. Cuanto más alto, más caro te sale cada minuto de pantalla.
Pausa de emergencia
¿Necesitas esa app de verdad? Cada app bloqueada tiene una pausa de 15 minutos. Gástala con honor.
La racha te vigila
Cada día que entrenas, el fuego crece. Romper una racha duele más que las agujetas.
Preguntas
Lo que nos preguntan antes de descargar
¿No puedo hacer trampas?
Poder, puedes: desinstalar siempre estará a un par de toques. Pero la detección valida la postura completa — media sentadilla no cuenta — y si al final haces 20 flexiones para engañar a una app, las 20 flexiones te las llevas puestas igual. Aquí no hay forma de perder.
¿Y si necesito una app bloqueada ahora mismo?
Para eso existe la pausa de 15 minutos por app. Y recuerda que solo se bloquea lo que tú marques: el correo del trabajo o la app del banco pueden quedarse fuera de la lista.
¿Qué pasa con el vídeo de mi cámara?
Nada, porque nunca lo tenemos. La detección de pose se ejecuta en tu dispositivo y el vídeo no sale de ahí. Tampoco leemos lo que aparece en tu pantalla: solo detectamos qué app se abre para saber si está en tu lista de bloqueadas.
¿Cómo bloquea las apps exactamente?
En Android usa el servicio de accesibilidad para interceptar la app en cuanto se abre; en iOS se apoya en Screen Time. La propia app te guía en la configuración — son un par de minutos y se hace una sola vez.
¿Cuánto cuesta?
Empiezas con una prueba gratuita; después, suscripción mensual o anual. Bastante más barata que todo el tiempo que vas a recuperar.
Tu próximo scroll empieza con una sentadilla
Descárgala, elige tus apps y ponles tarifa. El primer día ya se nota.
Prueba gratuita · Android e iOS · 18 idiomas